わわわ…観ちゃった😂
お風呂
👇
サウナ6-8分
👇
水風呂1-2分
👇
身体を拭いて休憩整い椅子5分(ちゃんと身体を拭いてサウナへ)
これを3クール。3クール目は12分…！
本当かな？😂
・水風呂に入ると熱の膜ができるので、出来る限り動かず同じ体勢でジッと入る。
※人が入ってきたりバイブラがあると、その膜が壊れるので冷たく感じる。
※湿度は70%程度がいいらしい,
石に水をかけるのが老龍🐉これやりたい…。
行ってみたいのは……
♨️杉並 ゆ家和ごころ吉の湯(導線がいい壺湯)
♨️埼玉 湯乃泉草加健康センター
♨️上野 サウナ 北欧
♨️ 名古屋 サウナラボ(フィンランド🇫🇮)
♨️神奈川 大磯 S. WAVE (キューブリック)
♨️熊本 湯らっくす
サウナー🧖♀️の知り合いが…熱波師をやっていて、凄い熱く語って動画まで見せられたけど…ちょいわかったかも(笑)
サウナフェス🧖♂️🧖♀️ちょっと行ってみたいかも(笑)
女性の回は要らないなーなんかイマイチ。
あと泰造が湯上り店長さんと話すところは役者じゃないからしょうがないけど…なんかざわざわする(笑)💦
面白かった👏なんとか配信終了前に観れた☝️
でも、私8分じゃ水風呂入れるまで温まってない気がする…😨
やってみよーっと🛁💕
