｢有酸素運動｣､ 毎日やるのは正直キツい｡
でもやがて"Ｚデイ"が訪れたとき､ "最初に喰われる奴"にだけはなりたくない！
そこで …
"生き残るための楽やせルール･その１"
｢朝昼晩､ 必ず①～③のいずれかを食すべし｡｣
①大根おろし：大根６cmぶんが目安｡
②加熱した梅干し１個：｢種抜き｣は不可｡
③きゅうり一本：生食or酢の物で｡
"ルール･その２"
｢食事は"野菜ファースト"で｡｣
"ルール･その３"
｢口にしたものはすべて記録せよ｡｣
：暴食防止のため｡
21世紀に入って"全力疾走"できるようになった ｢Ｚ会のみなさん｣から逃れたい一心で､ 私は上に記した３つのルールを６ヶ月間ひたすら守り続けた｡
その結果は…
体重､ マイナス９kg。
ウエスト､ マイナス９cm。
あと１kg軽くなれば､ 私のBMI値はついに｢普通体重｣の域(の上限ギリギリ)に達します♪ (笑)
でも､ あと１キロが思いのほか厳しいのです…
これ以外に｢楽して痩せる方法｣をご存じの方､ どうか私に知恵を授けてください！
((*≧∀≦)) ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ！
ところで来年か再来年あたり､ ｢ゾンビランド｣の続編が観られそうですね｡
おまけにエマ･ストーン､ ジェシー･アイゼンバーグ､ アビゲイル･プレスリン､ ウディ･ハレルソンの主要キャスト４名が再び顔を揃えるとか｡
これはちょっと楽しみやな～♪
2018ｰ124
