ハンバーガー大好きなんですけど、とても体に悪い！と言われていてちょっと違和感を感じた。
BLTバーガーだと、パン、レタス、トマト、ベーコン、ハンバーグで構成されている。
おにぎりだけとかパスタ一皿で済ませるよりよっぽどバランスがいいんじゃないかな。
アメリカのハンバーガーは野菜が入ってないのかな。
あと最近日本ではMEC食(肉卵チーズ)で動物性タンパク質やミネラルを取ろうという食事スタイルもあるし、
αリノレン酸を多く含む亜麻仁油やシソ油を積極的に取ろう！という健康法もある。
一概に動物性の食品や油が悪いわけでは無いと思う。
やはり炭水化物や糖質が良くないのでは。特にアメリカ人はジュースやソーダを水代わりに飲むのが悪いんだと思う。
日本みたいに麦茶を飲む習慣が普及すればいいのにね。
