パートナーとお互い寄り添っていけたらいい。
自分の当たり前とパートナーの当たり前は違うから、価値観を押し付けないようにしていく。
......というのが大事なのは分かってるんだけどなぁ〜。
ほんとに辛い時こそ自分の大切な人には抱え込まないでいて欲しい。申し訳ないけど分からないんだ、、、。
自分が辛いことを言わないのが優しさ、強さだと思っている人、その気持ちは本当に分かるけれどそれでも言って頼って欲しい。
サインに気づいてあげたいけど分からないことも多いから、本当に「私今きついよ〜このままだと爆発するよ〜」ってどんどん言ってくれ。
ためこまれてパッカーンしてしまうとなかなか修復できないから。
ため込まず1つ溜まったら1つ発散。
何事も溜め込むと良くない。
感情の回転率を上げていきましょう。
産後うつの話でなくても日々の暮らしでもそうです。報告連絡相談。ナニゴトニオイテモダイジ。
