毎日ちょっとした"腸活"をしている。
朝食はバナナとヨーグルト
スーパーやコンビニで売っているカット野菜を一袋食べる
お風呂でお腹の上から腸をモミモミ
この3つだけ。
そのおかげか毎日快便で過ご…
同じものを食べても、人によってカロリーが違い太り方も違うと知って驚いた。
腸の中にある菌がないと太りやすいと紹介されていたが、具体的にどんな食べ物を食べれば解消されるのか知りたかった。
また、鬱も腸…
健康系ドキュメンタリーというと堅苦しいイメージがあるけど、今作はフェルト人形やアニメを用いて親しみやすい雰囲気
(なんとフードファイターの小林尊さんも出演されてる)
情報としてはネットですでに見かけ…