ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実の澄のレビュー・感想・評価

去年からジムに通ってて、1日130gの
タンパク質を目標に食事してるんだけど
そうなると鶏肉から栄養摂るのが
1番てっとり早いからそうしてた。

でもこれを観ると、植物性のタンパク質に
代えた方が健康に良さそう。

倫理面からではなく
徹底的に健康面と少しの環境面から
ヴィーガン推奨にアプローチしている
ドキュメンタリー映画。