ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実のMinoruMiyataのレビュー・感想・評価

とりあえず魚は食べるペスカトリアンからスタート。1ヶ月経って２キロ減。
全然辛くない。むしろなんのために今まで肉を食べてたのか。

趣味で総合格闘技をしてるが、体力上がった気がします。スパーを前よりもできてる。

肉食いたい人は食べればいいし、好きなもの食べればいい。俺は吸いたい時に吸う。

ただ明らかな体調の変化はわかる。だって下痢がなくなったんだもん。