健康"超"分析：知られざるオナカの世界のMeiluのレビュー・感想・評価

最近腸活している人の話をよく聞く。そこから詳しく知りたいと思って見た。理系の話は苦手だけどこれは興味のあるジャンルだった。

食生活が身体に大きく関係している。でも人によって身体の中の菌の量や種類も違う。腸（gut）は第二の脳だという。また脳とも密接に関係しているようだ。
食事に気を使う生活から病気になったりもする（心配し過ぎで過敏症になったり）
あとは自分の便に注視すると今の健康状態が分かる。

無理しすぎない程度で食事の内容に気をつけて食事を楽しみたい。