「腸内細菌を整えることは、消化だけじゃなく、免疫・体重・メンタル・全身の健康にも影響する」
こちらお借りします！
・人は生まれた瞬間から菌と共生
→★人によって腸内細菌の構成はかなり違う。
→ ★…
参考になる部分はちょいちょいあったけど、日本食の文化圏にいる人間からすると、既に実行出来ているものがあったりするから、もう少し踏み込んだ食品なども教えて欲しいなあと思ってしまったけど、腸活を全く知ら…
>>続きを読む2026年 記録32本目
内容: ☆☆☆
映像: ☆☆
冗長さ: ☆☆
ドキュメンタリーというか教養動画やったから記録するか迷ったけどアプリにあったからした。
次の学期に生物系の授業取るとの医療…
腸と脳がいろいろやりとりしてるのは知識としてあったんだけど（某局のタモリの番組みたから）、💩ミキサーにかけてカプセルにインしてるのはちょっと引いた
結局は「バランスよくいろいろ食べよう」になるんだ…
腸と脳が密接な関係にあることがわかった
自分の小さな毎日の選択が、自分の食生活を変えるんだなって
きゃわいい毛糸のお人形さん？劇でかわいくわかりやすかったし、消化系で悩んでいる人がいるんだなって言う…
