GACKTが今年5月7日にXで回答していた内容「結局は口にしたものが体になる。死ぬまで使うカラダだから余計なものは入れない、というシンプルな考えだよ。」
「絶対に避けるってことはかなり難しいが、砂糖を口にすることは極力避ける。あと、化学調味料と石油製品も」
まさしくこれが結論である。
動画を見終えた後、気軽に外食に行けなくなってしまった。
そもそも外食をすることが滅多にない自分ではあるけど、日頃からできるだけジャンキーなもの摂取すること・添加物もなるべく避けて食生活を楽しんでいこうと思った。
この年齢にもなると嫌でも健康について考えるようになる。
腸が第二の脳と呼ばれているなんて知らなかったし、腸とメンタルが結びついていることすらも知らなかった。
いつまでもダラダラとNetflixを見るためにも、健康でいる必要がある。
食以外にもお酒やタバコも控えてオーガニックな生活に移行しようと思う。
