会計士のエリックは毎日の仕事や妻ヘザーの重圧や息子ビリーにもバカにされストレスを感じていた。ついに🏠家に出てホテルに泊まることに。そんな中、通っているプールで中年の男たちがシンクロをしているのを見て入会することになる。そこのルール1.クラブの話はしない。ルール2.週に一時間お互いの為に一緒に泳ぐ。ルール3.私生活をプールに持ち込まない。ルール4.ドーピングとは無縁のスポーツをする。ルール5.個々の力が皆んなの力。プールで練習しているとスーザンと出会いスーザンの誕生日会でシンクロを披露することになった。そこでスーザンの彼氏ジュナスと出会いミラノで世界大会があることを知る。
