監視資本主義　デジタル社会がもたらす光と影のなべのネタバレレビュー・内容・結末

まさしくこれでした。中学生からスマホ漬けで数多くの時間を捨てた。今では鬱で自殺念慮が止まらない。全て人と比べる自分のせいだと思っていましたが、少しはスマホのせいかもしれません。YouTubeの時間を減らす、アプリを消す。少しでもいいのでやってみたいと思います。しかし、もともとあまり生きようと思ってなかったのでなかなか戦いになりそうです。