真面目で真っ直ぐな性格の佐藤ほこ美（奈緒）は、幸せいっぱいなはずの結婚式当日、新郎の寺山衛（宮崎秋人）に逃げられてしまう。そこで彼が浮気をしていたことを知り、怒りに震えるほこ美は殴りかかるもその拳は空を切り、そのまま転んでしまった。そんな散々なほこ美の場にカメラマンの葛谷海里（玉森裕太）は居合わせていた。 衛と一緒に住んでいた部屋も解約され、ほこ美は母・佐藤明美（斉藤由貴）と妹・佐藤さや美（鳴海唯）、さや美の娘の美々（磯村アメリ）が暮らす実家へと身を寄せた。 結婚式での噂が広まった勤め先の市役所では腫れ物のように扱われ、当日キャンセルした式場代の支払いを強いられ、途方にくれるほこ美。そんな矢先にほこ美の前に海里が現れ、「力になれるかもしれない」と言い始め…！？ ある日、衛を殴れなかった悔しさから、たまたま通りかかった羽根木ボクシングジムの前で立ち止まるほこ美に、ジムの会長・羽根木成（渡部篤郎）が声をかける。ほこ美は促されるままにジムの中へと歩みを進める。 海里との出会いは「運命」なのか！？海里は一体何者なのか！？止まっていたほこ美の人生が、海里との出会いで動き出す！ クズきゅん♡ボクシングラブコメディの開幕！

クズだと判明した海里（玉森裕太）のことを殴ってやりたい一心で、ほこ美（奈緒）は羽根木ボクシングジムへと入会。想像以上にハードなトレーニングに、ほこ美の筋肉は悲鳴をあげていた。 ある日、ほこ美は市役所へとやってきた海里と出会う。威勢よく海里のことを殴る宣言をしたほこ美だったが、ひどい筋肉痛をバカにされ、悔しさを募らせる。なんとしても海里を殴るために、ほこ美はトレーナーの羽根木ゆい（岡崎紗絵）からジムへの正式入会条件として出された、縄跳びの自主練に励むのだった。 そんな中、地域の活性化プロジェクトに携わるカメラマンとして海里を紹介され、ほこ美は驚きを隠せずにいた。筋肉痛だと知りながら自分をこき使う海里に振り回されっぱなしのほこ美だったが、真剣に撮影する海里の姿に思わず見惚れてしまい…

ほこ美（奈緒）が羽根木ジムに正式に加入できるよう「俺が縄跳び500回の証人になるよ」と言ってくれた海里（玉森裕太）。クズだと分かっていながらも、ほこ美はふとした時に優しさを見せる海里に不覚にもドキドキしてしまう。 ある日、大葉（小関裕太）の提案で、海里との仕事の打ち合わせも兼ねた食事会に参加することになったほこ美。なぜか食事会について来た撫（玉井詩織）が、ほこ美がボクシングを始めたという話題を振る。「ボクシングは相手を敬うスポーツ」だと話す海里を見て、ほこ美は嬉しい気持ちになるのだった。 その後ほこ美は、新しいプロジェクトの一環として行うイベントにボクシング体験を提案する。大葉の後押しもあり企画は通り、イベントを実施することになる。しかしイベント当日、思わぬ事態が起きてしまい……。

海里（玉森裕太）とゆい（岡崎紗絵）のことが気になりつつも、ほこ美（奈緒）はボクシングのトレーニングに励んでいた。そんな中、ゆいが香織（晝田瑞希）の試合のセコンドに入ると宣言。その一方で、ゆいの複雑そうな表情が気になったほこ美は、７年前に起こった出来事が関係しているのではと思い、ゆいに話を聞こうとするが無視されてしまう。 諦めきれないほこ美は、ランニングをするゆいの元へ。あまりにしつこいほこ美に思うところがあったのか、ゆいは自分がトレーナーになった経緯や海里がボクシングをやめた理由を語り始める。それと同時に、ゆいにとって海里がどれほど大切な存在かを知り、ほこ美は複雑な気持ちになるのだった。海里は７年前の事故以来、ボクシングを拒絶していたのだ。 香織の試合が決まり、ゆいは海里をなんとか変えたいと思う一心でボクシングの試合に誘う。自分がセコンドに入り、過去を乗り越えた姿を見せることで何かが変わると信じていた。 一方、そんなゆいの思いを知ったほこ美もまた、海里の背中を押す。海里はそんな二人の思いを受け止めて…

ゆい（岡崎紗絵）が７年ぶりにセコンドを務めた試合に勝利し、羽根木ジムはお祝いムード。そんな中、ゆいからスパーリング練習の許可がおりたほこ美（奈緒）は、喜びを募らせていた。 その翌日、以前ほこ美が取材で訪れた飲食店の奥さんが市役所を訪ねてきた。取材時に海里（玉森裕太）が撮った写真が欲しいという。しかし、着信を無視され、バーでも居留守を使われ、海里に避けられているほこ美。相澤（倉悠貴）に伝言を託し帰宅するも、結局海里からの連絡はこないままだった。 海里と連絡が取れないことを謝罪しようと、ほこ美は取材をした飲食店を訪ねる。すると、そこには写真を届けにきた海里の姿が。そこでほこ美が、市役所で行うフォトコンテストの公募に応募しないかと持ちかけると、海里は「おせっかい」だと一掃。だが後日、海里がコンテストに応募してくれたことを知り、嬉しく思うのだった。 そんな矢先、前を向こうとしている海里を邪魔するかのような出来事が起きてしまい…。

ついに想いを伝えたほこ美（奈緒）だったが、海里（玉森裕太）からの返事は曖昧なものだった。結局何も変わらない海里に憤るほこ美は、その気持ちをボクシングにぶつけるのだった。 そんなほこ美に、別のジムに行ってスパーリングをする“出稽古”の話が舞い込む。同じ頃、海里はある決意を胸に、これまで遊んできた女性たちに向き合っていた。 大葉（小関裕太）の紹介で、ミニバスケットチームの試合風景を撮影することになった海里。それがきっかけで、スポーツカメラマン・朝倉修太郎（安井順平）のアシスタントに応募することに。事務所で朝倉の写真を見た海里は、その迫力に圧倒される。そしてその一枚が、海里がカメラマンとしての覚悟を決めるきっかけとなり･･･。

プロテストを受けると決めたほこ美（奈緒）は、試験に向けた日々の練習にウエイトトレーニングが加わり、着々と前に進んでいる。海里（玉森裕太）と正式に付き合うことができたこともあり、ほこ美はやる気に満ち溢れていた。一方、朝倉（安井順平）のもとでカメラマン修業を始めた海里は、急遽舞い込んできた取材で昔のスパーリング仲間と再会する。写真が認められず行き詰まっていた海里だが、その再会で海里の運命が大きく変わることとなり･･･。 ある日ほこ美は、市役所から支給されているノートＰＣを紛失してしまう。大きな騒動に発展したことで、これまで同期として仲良くしてきた撫（玉井詩織）から思いもよらない言葉をぶつけられてしまう。さらにこれまでの幸せな時間から一変、ほこ美と海里の間にも暗雲がたれこめ･･･。

大葉（小関裕太）に告白されたほこ美（奈緒）は、市役所で孤立した自分を支えてくれている大葉の存在を、改めて意識するようになる。そんな中、成（渡部篤郎）とゆい（岡崎紗絵）がほこ美のプロテスト合格発表を待っていると海里（玉森裕太）が帰国。ゆいは間に合わなかった海里を責めるが、実は遅れた理由があったのだった…。 アメリカにいた半年間でほこ美に起こった出来事を聞いた海里は、ほこ美の幸せを考えたら自分は身を引いた方がいいのではと思い悩む。その矢先、ほこ美が大葉といるところへバッタリ出くわしてしまう。海里はほこ美の楽しそうな表情を目の当たりにする。さらに、ほこ美を思う大葉から宣戦布告をされてしまい…。 羽根木ボクシングジムで開催されたキッズボクシングイベントのカメラマンとして、参加していた海里はほこ美が不在と聞き、内心がっかりしていた。だが、このイベントがキッカケで海里は大葉と再び火花を散らすことになり…！

スパーリングで格上の選手と闘い、KO負けしてしまったほこ美（奈緒）。脳震盪を起こして病院に運ばれたほこ美は、そのまま検査入院することとなった。 ほこ美の試合で相手選手が故意にKOを狙ったことが発覚。さらにフォトアワードの結果発表を控えた海里（玉森裕太）の周囲でも、過去に遊んでいた女性が週刊誌に告発するなどと、不穏な出来事が続く。その嫌がらせに悟（倉悠貴）が関係していると知った海里が部屋に戻ると、悟の荷物がなくなっており連絡もつかなくなっていた…。 意識が戻ったほこ美は、心配する明美（斉藤由貴）からボクシングを辞めるように言われる。気丈に振る舞い、怪我が治り次第すぐにでも復帰する姿勢を見せるほこ美だったが、脳裏にはKOされる瞬間の映像が焼き付いていた。 そんな中、海里がスポーツフォトアワードの新人賞に選ばれたとの連絡が。授賞式に出た海里は、会場に集まった人々の中に悟を見つけ…！？

退院したほこ美（奈緒）はボクシングを続けるか迷っていた。そして海里（玉森裕太）と連絡が取れないほこ美は、大葉（小関裕太）から海里と悟（倉悠貴）の関係を知らされる。大葉に背中を押される形で、ほこ美は居なくなってしまった海里を探しに出るのだった。 やっと見つけた海里は傷だらけの状態で、介抱しようとするほこ美だったがその手は振り払われてしまう。海里に立ち直って欲しいほこ美は海里に語りかけるが、その言葉は海里に届かず…。 そんな海里の姿を見て、ボクシングを続けると決めたほこ美。自分の写真を海里に撮ってもらうという約束を果たすために練習を再開する。スパーリングの恐怖を乗り越えて一刻も早く試合がしたいと、成（渡部篤郎）とゆい（岡崎紗絵）に申し出る。心配してくれる明美（斉藤由貴）たち家族を説得し、ほこ美は１ヶ月後に迫る試合に向けて特訓をスタート！だが、ほこ美は前回のスパーリングでの恐怖をぬぐい切れず… ほこ美はリングに上がることはできるのか。そして、海里は戻ってくるのか。 ほこ美と海里、二人の恋の結末は…？