少女漫画の編集者・津山世莉（川津明日香）は、過去の人間関係のトラウマから、恋愛に臆病になっていた。ときめきは欲しいけれど、傷つくのはもうこりごり…そんなある夜、バーで「楽しいだけの恋がしたい」と話すデザイナー・加賀谷真尋（樋口幸平）と意気投合する。そこで真尋の友人・ジョー（松本大輝）と岳（櫻井亜蓮）から提案されたのは、キスも体の関係もなし、恋のドキドキだけを共有する関係「恋フレ」だった。 まずはお試しデートをすることになった二人は水族館でのデートで予想以上に心を通わせる。世莉は、親友のあゆる（椛島光）に相談をしながらも、「恋フレ」関係を正式に始めることを決意する。 しかし真尋もまた、重い過去を抱えていて――

晴れて「恋フレ」となった世莉（川津明日香）と真尋（樋口幸平）は「恋フレ」終了のルールを作ることに。 完璧なはずの関係だったが、早速試練が訪れる。職場で真尋が後輩の結那（濱岸ひより）と親しげにする姿を見てしまう世莉。 さらに、結那は世莉に「彼を狙う」と大胆に宣言する。 一方、真尋もまた、世莉をデートに誘う親友・ジョー（松本大輝）に「行かせるわけない」とけん制。 “楽しいだけ”のはずだった関係に、徐々にルール違反の感情が芽生え始める。 そして、二人はまだ互いが抱える本当の傷を知らずにいた――。

「恋フレ」として、ルールを守りながらも心惹かれ合っていく世莉（川津明日香）と真尋（樋口幸平）。 だが、運命はあまりにも残酷な試練を用意していた。 真尋が仕事相手として世莉に紹介したのは、彼女が過去に夢を壊してしまったトラウマの相手・四島佳苗（橋本マナミ）だったのだ。 突然の再会にパニックを起こし倒れてしまう世莉と、何もできずに立ち尽くす真尋。 世莉を気遣う佐々岡（阿部顕嵐）とあゆる（椛島光）とは違い、“恋フレ”という関係が故に世莉に寄り添えないもどかしさを感じることに…。 その夜、世莉は勇気を出し自らの過去を真尋に告白するが世莉を受け止めた真尋もまた、「愛し方がわからない」という誰にも言えない秘密を抱えていて…。