シュワちゃん菜食だったの…
菜食のトップアスリートがどうして菜食なのか。
肉＝タンパク質の概念を覆してくれる。
精力、持久力、健康においても菜食が優れている。
コロッセウムのグラディエーターや先祖は菜食であった。
腸の長さは菜食向きである。
肉食の生き物は色盲で人間は色がある。果実の色を見分ける為だ。
家畜に必要な水や穀物は普通にそれらを食べるよりも何倍もいる。
アメリカ系ドキュメントは片一方の様々な意見が出て極端な傾向がある。人によって効能は違ったり、どんな野菜にもよるかだったり…
とは言え納得もいくので、菜食を試してみようと思う。
1週間前に肉を大量に買ってしまったので、それがなくなった時に試そう。
アメリカのアレンジレシピの肉風ベジフードとかめっちゃ美味しそうだった。タイとかインドのアジアンなのも最高だな…
