『ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実』に投稿された感想・評価脳腸相関の勉強をしてたのでこれは有難い！腸活は発酵食品の起源があって、それは大豆からイメージする様に土から来る素材を主に扱う活動でこれは植物由来が大きく。日本の文化に根付く所謂おばあちゃんが作る様な…
>>続きを読む最初ヴィーガンのボディビルダーや、ウェイトリフターが出てきた時はびっくり、
ただ聞いてるとそう考えるとそうだよなぁというのと、
完全栄養食(アーモンド、サンフラワーシードなどが主らしい)とり始めてか…
★食べる物を選ぶことの大切さ★
スポーツ選手のパフォーマンスが食生活を変えることでどれくらい変わるのかを研究した結果を示すドキュメンタリー。
動物性プロテインが、実は植物性プロテインを中継ぎして…
