会社をリストラされ、離婚も秒読みの光彦（柳憂怜）は風俗店で滑って頭を打って、意識不明になった。気がつくと魂は４６歳のまま、１６歳の高校時代にタイムスリップしていた。１９８６年の１６歳の高校生の自分（今井悠貴）の中に戻った光彦は、初恋の同級生・さつき（黒崎レイナ）やいずれ妻となる幸子（鈴木絢音）にも遭遇。これは夢だと思っていた光彦だったが、不良に絡まれ殴られる痛さに生きていることを実感する。光彦はもう一度人生をやり直そうと決心する。

魂は４６歳（柳憂怜）のまま、身体は１６歳（今井悠貴）の中にタイムスリップした光彦は、不良に絡まれているところをさつき（黒崎レイナ）に助けられ、一緒に逃げた。光彦はさつきと別れた後、高校生の時に住んでいた実家に向かう。母（杉山薫）や姉（野崎智子）、弟（清水大登）と再会し、当時のことを思い出し、懐かしんでいた光彦だったが、現在の幸子（４６歳・いしのようこ）や娘・美憂のことを考えると気持ちも沈む。翌日、一度目の高校生活では話したこともなかった幸子（１６歳・鈴木絢音）と学校でぶつかり、思わず呼び捨てにしてしまった。本当はさつきが不良を倒したことを知らない同級生でヤンキーの馬場は、光彦が不良をやっつけたとクラス中に言いふらす。さつきの反応が気になった光彦は、さつきを屋上に呼び出す。

未来の妻・幸子（鈴木絢音）を２回も呼び捨てにしてしまった光彦（今井悠貴）は、幸子の親友・丸尾（めがね）に幸子が好きなんだろうと学校の廊下で詰め寄られる。好きなら告白しろとさらに追い込まれ、幸子（いしのようこ）との結婚生活を思い浮かべながら、光彦が発した言葉は…。放課後には、校門で昨日絡んできたラブ高の不良たちが光彦とさつき（黒崎レイナ）を待ち伏せしていた。校門に歩いて行こうとするさつきを引き止め、光彦は一人で不良たちに立ち向かう。

ラブ高の不良たちに１０万円持ってこいと脅された光彦（今井悠貴）は、姉・靖子（野崎智子）に相談した。すると靖子の彼氏が助けてくれることになった。靖子の彼氏・下妻（山中崇）はブランド服に身を包みバブル感が漂う、靖子よりはずいぶん年上の男だった。光彦は下妻と不良たちのたまり場の喫茶店に向かう。相手は高校生だから、大人が出ていけばすぐに済むと豪語する下妻だったが、店に入ったとたん、不良が投げつけたグラスが下妻の顔面にヒットして、倒れてしまった。

姉・靖子（野崎智子）の彼氏・下妻（山中崇）に連れられ、年上のお姉さんとニャンニャンしてしまった光彦（今井悠貴）。二度目の青春に浮かれて小躍りしながら学校へ向かう。教室に着くと隣の席のさつき（黒崎レイナ）がいない。光彦は時々学校を休んでいたさつきのことを思い出す。光彦が帰宅すると、靖子から下妻に借りたお金はバイトをしてでも返すように詰められる。休日に喫茶店で‟アルバイト募集”の張り紙を見つけた光彦は、店内の様子をガラス越しに伺うと、中ではさつきが働いていた。喫茶店はさつきの祖母のお店で、さつきは祖母の体調が良くない時に手伝っているという。さつきが学校を休んでいた理由を知った光彦。さつきが作ったオムライスを食べながら、光彦はある決心をする。

さつき（黒崎レイナ）の祖母の喫茶店でバイトをすることになった光彦（今井悠貴）。二人の距離も急接近かと思ったが、高校時代の幸子（鈴木絢音）のことも気になり始め…。バイトからの帰り道、下妻（山中崇）に偶然あった光彦は、下妻にカラオケスナックへ連れて行かれる。そこで声をかけてきた４６歳の光彦（柳憂怜）と同い年の人妻（島田桃依）と盛り上がり、ホテルへ行った光彦。人妻の“毎日がつまらなくて”という言葉に、光彦は妻となった幸子（いしのようこ）との結婚生活を思い出し、まともに幸子と向き合ってこなかった自分を悔やむ。高校の教室では、幸子は光彦のことが気になっていると思った丸尾（めがね）と馬場（伊島空）が、光彦を誘ってダブルデートをしようと計画する。一方、光彦はさつきの祖母（小柳友貴美）から、さつきをデートに誘ってほしいと持ち掛けられる。

さつき（黒崎レイナ）とデートの約束をして有頂天の光彦（今井悠貴）。馬場（伊島空）からも遊びに誘われたが、実はそれは幸子（鈴木絢音）たちとのダブルデートだった。馬場と丸尾（めがね）の策略で、幸子とダブルデートすることになった光彦。デートでは幸子のために光彦がセレクトしたカセットテープの曲を二人で聴いたり、幸子が作ったお弁当を食べたり、それなりに楽しく過ごした。しかし一人になると、明日もさつきとデートをする予定の光彦は、罪悪感に襲われる。

幸子（鈴木絢音）に続いて、さつき（黒崎レイナ）とも初デートをした光彦（今井悠貴）。家に帰ると、単身赴任中だった父・憲夫（柳憂怜）の声が食卓から聞こえてきた。すでに亡くなった光彦の父・憲夫は４６歳になった光彦（柳憂怜）とよく似ている。父親と話すうちに改めて、光彦は二度目の人生こそ思った通りに生きようと決意するが、幸子とさつきの間で気持ちが揺れ動く光彦だった。休みの日には幸子がいきなり訪ねてきた。楽しそうに笑う幸子を見ていると、結婚した幸子（いしのようこ）はいつからつまらないと思うようになったのか、光彦は思い悩む。いろいろ考えていると、今度はさつきから祖母（小柳友貴美）が倒れたという電話が入った。

さつき（黒崎レイナ）の祖母（小柳友貴美）が倒れたという知らせを受け、さつきと病院に駆け付けた光彦（今井悠貴）。さつきを支えたいと改めて決意する光彦だった。学校にいてもさつきのことが気になって仕方がない光彦。教室の窓からさつきが走ってくるのをみつけた光彦は、思わず教室を出て行く。その様子を見ていた幸子（鈴木絢音）は光彦の後を追いかけた。光彦がさつきと話している、幸子が割って入って来て、光彦はさつきが好きなんだ、と突然言い出した。

幸子（鈴木絢音）に彼氏ができたと聞き、ショックを受けた光彦（今井悠貴）だったが、さつき（黒崎レイナ）からは、幸子に嫉妬していたようなことを言われて有頂天に。家でもさつきから「光彦が幸子を見ているのが嫌だった」と言われたことを思い出し、嬉しくてベッドで悶える光彦だった。自分の気持ちをうまく伝えられない光彦は、学校で文化祭の準備をしていても、さつきのことばかり目で追ってしまう。二人で文化祭の買い出しに行った帰り道、光彦は自分の気持ちを正直に言おうとして、とうとうタイムスリップしてきたことを話し始めた…。

ラブ高生に連れ去られた光彦（今井悠貴）はボコボコに殴られながらも、何度も立ち上がり、さつき（黒崎レイナ）を守ろうとする。ボロボロになってもさつきを守ろうとする光彦をみて、ラブ高生は去っていく。家にたどり着いた光彦は頭痛を感じて目を閉じると、幸子（いしのようこ）と結婚していた頃に戻っていた。しかしそこは娘の美憂（岡田佑里乃）がいない世界だった。はっとして目覚める光彦。しばらくするとまた頭痛がして、光彦はホームレスになっていた…。一方、さつきは光彦からタイムスリップをしてきたと言われたことが気になり、馬場（伊島空）や幸子（鈴木絢音）に光彦のことを尋ねて回る。

病院で目が覚めた光彦（柳憂怜）。目の前には幸子（いしのようこ）と美憂（岡田佑里乃）の姿が。光彦は二人に抱きつこうとするが、思い切り突き放される。現実に戻ってきた光彦は、タイムスリップしたのは夢だったのかと思いつつも、さつき（黒崎レイナ）のことが気になり、さつきが働いていた祖母の喫茶店に行ってみる。しかし、そこはコインパーキングに変わっていた。離婚して幸子と美憂と別々に暮らしている光彦は、介護士の勉強を始める。何かに誘われるようにヘルパー募集の張り紙を見つけた光彦は、その「ひまわり」という名前に引かれて中に入っていくのだった…。