ズボラＯＬの面堂露（めんどうつゆ）は「ラクしかしたくない」をモットーに日々お手軽めんつゆ料理を作り続けている。一方、露と同期入社の社長秘書・十越いりこは料理上手で一切手抜きなしの几帳面な性格である。ある日、露が自宅でいつも通りめんつゆ料理を作っていると、背後に突然いりこが現れてダメだしを始める。それは、手抜き料理に実は後ろめたさを感じている露の背徳感が生み出した「心の十越さん」の姿であった。 今回のめんつゆレシピは「煮魚」と「和風パエリア」です。

女性社長の屋良内南藻（やらないみなも）からめんつゆ簡単レシピを教えて欲しいと頼まれた面堂露は超横着な丼物を提案し社長から感謝される。一方、十越いりこの自宅キッチンには「心の面堂さん」が現れ料理の邪魔をするようになる。ある日、露が同僚の先輩で「高カロリー食」命の保ヶ辺勉（ほかべつとむ）とめんつゆ料理談義をしていると、同僚の後輩で保ヶ辺に恋心を抱く白田舞（しろたまい）が恋バナと勘違いして、保ヶ辺に近づく女たちの「女狐リスト」に面堂露１２０ポイントと書き込む。 今回のめんつゆレシピは「卵しらす丼」と「チーズのめんつゆ漬け」です。

ある日、仕事を終えた露は会社の駐車場で泣き崩れていた後輩社員の舞を見捨てる事も出来ずに自宅へ連れ帰る。舞が泣いていた理由は、愛する保ヶ辺の誕生日にプレゼントしたのに自分の誕生日にはお返しがなかったからであった。そんな舞を露は適当めんつゆ料理で慰める。 今回のめんつゆレシピは「ミルクスープ」と「めんつゆバター」です。

会社の休憩室で、普段は仲良しの露といりこが何やら揉めている。心配した舞が理由を聞くと、酢豚にパイナップルを入れるか入れないかで揉めているという。呆れ顔で退出する舞に代わって保ヶ辺が加わり、パイナップルあるなし論争が始まる。 今回のめんつゆレシピは「パイナップル入り酢豚」と「チーズリゾット」です。

ある日、露は社長の屋良内南藻から手作り弁当を作って欲しいと頼まれる。聞けば以前はいりこが毎日弁当を作っていたが、結婚を機に家庭を優先させるため泣く泣くいりこの弁当作りを断った。ところが最近お手製弁当が恋しくなり、お気楽な独り身の露に白羽の矢を立てた、ということであった。交換条件に高級焼肉弁当を提示された露は、めんつゆを駆使して社長の弁当を作り始める。 今回のめんつゆレシピは「三色弁当」と「カレーうどん」です。

会社の飲み会の翌朝、自宅のベットで目覚めた露がふと横を見ると社長の南藻が寝ていた。社長をお持ち帰りしてしまった理由を探ろうと「心の十越さん」を呼び出した露の脳裏に昨夜の醜態ぶりの記憶が蘇る。露は冷蔵庫の残り物で作った即席めんつゆ料理を社長に振る舞う。 今回のめんつゆレシピは「みぞれ粥」と「豚バラニンニク味噌漬け」です。

激務に追われ、持参した炊飯器でふかしたさつま芋を食べながら頑張る保ヶ辺であったが、カロリー不足がたたってまるで別人のように痩せてスマート体型になってしまう。そんな保ヶ辺を他部署の女子社員たちが「あんな格好いい人いた？」と見つめ、保ヶ辺に惚れている舞は気が気でない。 今回のめんつゆレシピは「大学芋」と「めんつゆアフォガート」です。

新しい鍋を買ってご機嫌ないりこは露を鍋料理のホームパーティーに誘う。参加者はいりこ夫婦と南藻社長と聞いた露は、セレブ３、庶民１ではバランスが悪いと思い、舞も連れて行くことにする。ところがパーティー当日、仕事で都合が悪くなったいりこの旦那さんの代わりに現れたのは・・・ 今回のめんつゆレシピは「煮魚」と「和風パエリア」です。

オフイスで露が憂いに満ちた表情でため息をついている。心配した保ヶ辺と舞が事情を聞くと、露は、ちょっと落ち込むことがあったので気分転換に納豆の新しいアレンジ料理を考えていた、と答える。それを聞いた舞は思わず「安い女・・・」と呟いてしまう。露はいりこに納豆アレンジの相談を持ちかけるがなかなか話が噛み合わない。 今回のめんつゆレシピは「大根もち」と「アヒージョ」です。

社長や社員たちから調味料はめんつゆしか使わないと思われている露にいりこが甜麺醤をプレゼントする。その夜、露は「心の十越さん」と共に醤料理にチャレンジするが仕上げにはやはりめんつゆを使う。数日後、露はめんつゆが万能すぎて、本来の使い方をすっかり忘れている事に気づき愕然とする。 今回のめんつゆレシピは「ジャージャー麺」と「漬けマグロの手こね寿司」です。

初夏の暑さでダウンして、牛丼も並盛りしか食べられなくなってしまった保ヶ辺を心配する舞のために、露は夏バテ解消めんつゆ料理のレシピを考案する。それをもとに舞が作った弁当を食べた保ヶ辺は感激して思わず舞の手を取る。じっと見つめ合う２人を露といりこは緊張の面持ちで見守るが・・・ 今回のめんつゆレシピは「夏野菜のめんつゆマリネ」と「大人様ランチ」です。

難しい顔でスマホを見つめる露にいりこが理由を聞くと、世の中、味や食べやすさよりも見映えだけを意識したご飯の写真ばかりでおかしいと嘆く。露はどう撮っても映えない茶色いおかずこそ美味しいと力説し、スマホをいりこに見せると、その画面には茶色い謎の物体が写っていた・・・ 今回のめんつゆレシピは「キャベツがヤバイ～無限納豆編～」と「ナスの蒲焼丼」です。