映画なんて観ていないで、瞑想しましょう🌿瞑想🌿
暗い部屋で映画を観ているからストレスが溜まるのです。太陽の光と温もりを感じることが大切です。温もりとは、愛や喜び、優しさのこと。
太陽の下で楽な姿勢に…
看護師一年目、初めての一人暮らしで不安と寂しさで眠れずに過ごしていた日の力強い支えでした。
また、不眠がちになってきたので見ようと思ったら消えていてとてもショックです。
これからどすればいいのって感…
これのおかげで眠れない日が本当に減りました。アンディマジでありがとう‼️‼️気分が落ち着かない時や不安な時、眠れない時はまさにこれが私の心の拠り所でした。海辺の音、汽車の音、水族館の音がお気に入りで…
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