ハンバーガー大好きなんですけど、とても体に悪い！と言われていてちょっと違和感を感じた。
BLTバーガーだと、パン、レタス、トマト、ベーコン、ハンバーグで構成されている。
おにぎりだけとかパスタ一皿で済ませるよりよっぽどバランスがいいんじゃないかな。
アメリカのハンバーガーは野菜が入ってないのかな。

あと最近日本ではMEC食(肉卵チーズ)で動物性タンパク質やミネラルを取ろうという食事スタイルもあるし、
αリノレン酸を多く含む亜麻仁油やシソ油を積極的に取ろう！という健康法もある。

一概に動物性の食品や油が悪いわけでは無いと思う。

やはり炭水化物や糖質が良くないのでは。特にアメリカ人はジュースやソーダを水代わりに飲むのが悪いんだと思う。
日本みたいに麦茶を飲む習慣が普及すればいいのにね。

ふくよかさが富の象徴と考えられてたラップの世界で変化が起きている。

SNSでは高級車、金、自慢の彼女を載せていた人たちがヘルシーな食事を載せるようになる。

特に貧困層に見られる不健康な食事が原因で心臓病や心臓発作などにより亡くなるという問題をセレブリティやインフルエンサーが発信することで状況は少しずつ変わっている。

• #eathealthly
• #Meditation
• #vegetarien

・そもそも生鮮食品よりもジャンクフードが手に入りやすい
・農作業は奴隷がするものという価値観がの残っていて、やりたがらない人がいる
・貧困層のカリスマ的存在のラッパーが見本を示すことで、貧困層も健康に興味を持つ

たかが食事、でも人生を大きく変えてしまう。

「得やすいものは失いやすい」
「教育において最も大切なのは学習のために心の準備をすることなのです」