『ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実』に投稿された感想・評価たしかにダイエットの時ほぼサラダだけ食って暮らしてたけど明らかに体調良かったわ。
でもある時急に下痢が止まらなくなったからやめたな。笑
慣れない事でいきなり極振りは良くない。
菜食はなんというか、…
肉食より菜食のほうがスポーツのパフォーマンスが向上したという実験結果は興味深い。これからは動物性タンパク質より植物性タンパク質を摂取しよう、ベリタリアンになるつもりはないけど菜食主義寄りの雑食主義者…
>>続きを読む親に勧められた。
栄養管理して記録を出してるアスリートは素直にかっこいい。
アメリカが異常に肉過多社会なので日本人はそこまで頑張らなくても週の半分くらいは実践できそう。納豆ご飯と野菜の煮物と豆腐とか…
面白かったけどあまりにも菜食に偏った内容なので本当に本当なの？と少し疑ってしまう😅劇中の実験も日数や被験者の数が少ないと思う。とはいえ半年間週一でマック食べてた自分は明らかに不健康になってる。笑 菜…
>>続きを読むずっと観たかったしとても面白いのだけれど、肉食べると死ぬみたいな勢いだったので、もう少しフェアで客観的な話が欲しかったかもしれない。
紹介されてるアスリートも競技人口考えれば少ない/ニッチだったり…
アスリートの食事といえばタンパク質中心！毎日ステーキ！ササミ！いうイメージでしたが
そんな定説を覆すような「菜食」の様々な効用に迫るドキュメンタリー作品。
マラソンランナーのみならず、格闘家やラグ…
今話題のおすすめ映画2024/04/27 12:00現在
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